В свете начавшегося с самого НГ жесткого финансового кризиса заметила, как начал меняться мой стол. Не в лучшую, так сказать, сторону. Не секрет, что зимой овощи - недешевое удовольствие, а мясо у человека с высокой физической нагрузкой улетает только так. И вот неделю назад поймала себя на том, что в погоне за экономией беру не полезные продукты, а то, чем можно гарантированно наесться.
Конечно, я не перешла на вермишель, но в некоторые блюда неожиданно затесалась картошка. Самым тревожным звоночком стало появление в доме хлеба и всякой псевдо-паштетной гадости, которую на этот хлеб мажут.
Тогда я и подумала - а должна ли полезная еда быть обязательно дорогой? Можно ли следить за фигурой и не бить по кошельку? Оказывается, можно+)
Здесь оказалось несколько любопытных и не затратных рецептов, а тут - целый сборник интересных рецептов, из которых можно легко выбрать полезные и вкусные)
В этот пост буду выписывать разные прикольные рецепты и примерную стоимость продуктов для них.
Условия отбора: отсутствие или минимизация запрещенных продуктов (мука в любом виде, картошка, сахар), минимум термической обработки и низкий ценник.
PS: При "кусочничестве" практически нереально контролировать свой рацион, сужу по себе - не могу ответить, сколько бутербродов я слопала сегодня. При правильном питании подобного просто не происходит. Это ощутимый плюс для самочувствия и организма вообще)