Да не, все ок с заметками, вполне грамотно.

Просто я не фанат похудения ради похудения - мне скучно делается).

zoi_site, заметки да, но не все ПЧи норм воспринимают такую тему. Ради похудения? Ну... скорее чтобы красиво выглядеть, одевать то, что хочется, а не то, что приходится. Как-то так.

Toto_horse, в смысле, почему не все пч нормально воспринимают тему похудения? Тема как тема. Мне ею уже скушали мозк дома).(не применительно ко мне)

zoi_site, ну потому что встречаются толстушки с девизом "Куда тебе еще худеть, и так шпала" (при том что шпала я разве что по сравнению с самими толстушками), равно как и худышки с "дада, мне тоже надо, а то уже целых 50кило вешу" (по сравнению с которыми осознаешь свои убогие попытки хоть немного приблизиться к тому идеалу, который им щедро дан от природы - ну и в итоге кроме расстройства ничего не получаешь). Я не хочу таких реакций, и так собой недовольна.

Toto_horse, вот ты знаешь, у меня есть несколько знакомых, которые считают, что у них - проблема с лишним весом. При этом все пашут в различных залах как волы.
В качестве можно привести Фредди. Мы провели 8 лет в качестве пары и еще год сверху, и картина ее самовосприятия за 9 лет совершенно не изменилась. Фредди занимается пол дэнсем. Прокачка рук у нее приближается к мужской, и пресс - как доска с кубиками. И каждый раз, когда Фреддм оказывается у зеркала, она расстраивается, что толстая. Я уже забодалась вести с ней психологические беседы по предмету, я просто тихо ругаю подход ее матери, который породил этот комплекс. Иногда мне кажется, что лучше быть счастливой толстушкой, чем нервным обладателем спортивной фигуры - хотя бы сам человек чувствует себя уверенно.
Про себя я знаю, что моя фигура не совершенна. И я посвящу время тому, чтобы ее улучшить. Что-то у меня получится, а что-то - никогда. Поэтому мне нравится йога - она учит относиться к себе разумно. Возможно, я когда-нибудь это освою).

Иногда мне кажется, что лучше быть счастливой толстушкой, чем нервным обладателем спортивной фигуры
Вот это я совершенно не хочу укладывать себе в голову, если честно, ибо сие отмазка всех толстух имхо. По крайней мере ее я очень часто встречаю среди любителей макарон под телек. по сабжу да, у меня в неделю 2 занятий танцами (будет 3) и 3 шейпинга (иногда 4). При этом я слежу, что я ем. И аррр, мне аццки обидно видеть классных худеньких девочек, которые НИЧЕГО для своего вида не делают, но сами как модельки. Очень обидно, что я не такая. *крик-души-толстушки mode off* )

Toto_horse, Бог мой!))) Главное, чтобы в итоге человек был в ладу с самим собой). (впадает в мораль). Еще ни разу не видела крайностей, которые бы шли кому-то впрок. Обычно жир/мышцы довольно эффективно используются для маскировки совсем других проблем. Навязывать в этом случае человеку свои суждения/советы - довольно дохло. О чем это говорит? О том, что психолога нельзя разводить на такие темы.
Ну и как бы то ни было... Если это тренировки - твой способ стать счастливее, и они не порождают напряжения - почему бы и нет?

Ох, вот Фредди тактично сказала, что лишний вес у меня есть (кэп...). Что ж, если он лишний, то работа и нормальная жратва мне в помощь).

zoi_site, я не видела конечно твои ростовые фотки, но как-то ничего особо лишнего не увиделось, насколько я помню) а про проблемы... ну тут да, ага, но я тоже психолог))

Toto_horse, Если я буду концентрироваться на похудении, точно нифига не похудею — хотя я больше хочу мыщцы накачать, чем похудеть)) вообще жаль людей на строгих диетах, имхо, это просто издевательство.
я слежу, что я ем вот это самый правильный подход, без фанатизма *написал человек, съевший сегодня 3 куска торта)))*

Мне вот интересно, бываают вообще люди, довольные своей фигурой? не напоказ, а вот чтобы честно себе признаться: "да, у меня все зае*ись!" И будет ли такая фигура соотв-ть нормам красоты?))

Toto_horse, ... и тоже Светлана?) Так и хочется сказать: здравствуй, почти-зеркало!)
У меня 165 на 54 в среднем. Это моя норма по весу, я могу скинуть несколько кг только по убойному стрессу (напр, диплом). У меня нормальный верх; бедра - шире, но там тупо кость. Возможно, если чуть согнаться, войти в тонус и при этом не набрать мышц, то будет норм.
Про здоровое питание: душа просится в макдачечную. Не пускаю. Но, к примеру, фруктов буду есть сколько влезет.
Ну и йога, да. Она не про прокачку. Люблю метод Айенгара и статику - она приводит в норму мою голову. Из зала выходишь спокойная, красивая, не запыхавшаяся, от чего ломит на след утро тушку - не поняино.

Cicuta, фанатизм - всегда беда(...

Вот я даже не знаю, про то, довольна ли я. Я - это я, такая, какая я есть. Но я знаю, что я не идеальна, и знаю, что и как я могу улучшить. В общем я скорее довольна).

zoi_site, Светлана да) У меня на 172 64-65. К сожалению минимальный достигнутый вес (57) получился банально из-за болезни, естественно с выздоровлением все вернулось. На очень строгой диете (такой что больше потрепала организм и нервы, чем дала длительный результат) было 61, но меньше этого - увы. Все уверены, что 60 и более это катастрофа и очень много. А у меня меньше просто не получается, что не делай. И от этого временами... слегка раздражаюсь, скажем так. Да да, мне сейчас начнут говорить про рост и прочее. Но не в этом ведь дело, соотношение ведь все равно далеко не в мою пользу.
Cicuta, ну почему, есть такие. Я знаю человека, откровенно любовавшегося своей фигурой при перевесе от нормы около 15кг, знаю о человека, который находил в излишнем весе свою прелесть, т.к. ей казалось, что она выглядит беременной (кстати имхо интересный и оч позитивный подход))

ей казалось, что она выглядит переменной
э-э, беременной в смысле?)) не-не-не)
вот я и говорю, что идеал у нас в голове не всегда соответствует нормам)) уверена, что все мы в ИМТ вписываемся, но мелкие претензии все равно есть Меня гораздо больше печалит мода на большие сиськи(( абсолютное большинство уверено, что у идеальной девушки должен быть третий размер...

Cicuta, беременной, конечно же)) описка дада
ух вот сиськи меня никогда не беспокоили

беременной, конечно же))
никогда не пойму, как это может нравиться))
ух вот сиськи меня никогда не беспокоили
когда я с отпуска приехала внезапно похудевшей на 5 кило, грудь стала недопервого размера... поэтому я худеть не люблю)

Cicuta, из того что наблюдала: если худеть за счет ограничений в еде, то грудь уходит ощутимо, если за счет подвижности, то обычно все остается как есть. Блин вот бы мне так внезапно взять и похудеть((( хнык

Toto_horse, я не ограничивала себя нисколько, хотя рацион был несколько другой)) ела булочки на ночь, мороженое...
Блин вот бы мне так внезапно взять и похудеть((( хнык
Все просто, едешь на 17 дней к экватору и гребешь в океане на трехметровой деревянной доске для новичков в серфинге по 2-5 часов в день И вуаля, джинсы сваливаются без всяких диет.

Если вообще прям не худеется, то может и нечему)

Cicuta, вот я прямо не знаю, что сказать, кэп такой кэп. Я занимаюсь. Практически каждый день. По 1,5-2 часа. Я не ем булочки и мороженное, ни на ночь, ни в иное время. И нет, с меня ничего не сваливается. Странно, правда?

Toto_horse, о чем я и говорю, видимо, нечему сваливаться) вообще мерить фигуру по килограммам не очень удобно, при одинаковом весе вид может очень сильно различаться. К тому же мыщцы весят больше...
кстати, у меня после отпуска спустя несколько месяцев вес стал прежним))

Cicuta, уф, будем считать что мои запросы не соответствуют возможностям) у меня после диеты вес вернулся буквально за месяц, как будто организму не комфортно было или х.е.з. короче бред все это, мож мне просто не суждено быть худой чего там. эх, ну и хрен с ним.

Toto_horse, норм у тебя, у Фредди те же показатели. И никогда не надо забывать:
-у здорового организма дб немного жира. Или он уже в патологии.
-мышцы весят больше жира. Довольно странно изнурять себя тренировками на прокачку и следить за весами. Кроме того, раскачка мышц иногда довольно ощутимо увеличивает объем. Увы, при атлетическом образе жизни астеника из себя не сделаешь.
-конституция. Ниже положенного опускаться не стоит, да и не получится. Кроме того: тощая корова - еще не стройная лань. Все дб в норме и гармонии.