Я начала пить воду сразу после тренировки. И у меня начали болеть колени. У меня опой -_-
извини, просто, я думал, ты при твоем опыте работы с лошадьми на это не попадешься. А тренировка - капоэра?
а что до хвоста - тут все гараздо более запущенно...
Не пей больше после тренировок!